不要再浪費時間和精神在不必要的元素上了！

這本書會用有結構的方式將各種飲食元素以重要性順序排列，以幫助你瞭解甚麼事情在甚麼時候最重要。無論你是希望參加健美比賽、為健力比賽降量級，還是開啟增肌期，這本書都能幫助到你喔。